girl power

She is Alright for a Girl

Los negocios, los puestos directivos, el deporte,  y el ciclismo en general NECESITAN MÁS MUJERES aventadas, valientes, independientes e IRREVERENTES.

No importa que no brinquen un drop de 3 metros, rampas y mesas de 5 metros de longitud, que no rueden 100 kilómetros de afloje, que no tengan cuerpo de modelo … ese se los regala la bici 😉  … lo importante es:  que se atrevan!

Vídeo: Johanna Lundgren & Lucie Vodrazkova ganadoras del concurso “Throug the lens” en el festival de ciclismo de Queenstown, NZ.

Titan Girls

Viernes de vídeo – El vídeo de la semana

 

El lado femenino de la Titan Desert  #GirlPower Sara García Inclán

 

Así que quieres enseñar a tu novia o esposa a rodar en bici de montaña?

Diciembre 8, 2012 por Anne Henmi

1. Tu viejo casco le quedará bien. Ella no necesita gastar ningún dinero en un casco o guantes para algo que TU quieres que se interese. Ahorrarlo para una hardtail usada.

2. Dale la bici rígida de 1986 que tu ya no usas porque no esta cool, o prestale la XL de tu hermano. No hay necesidad de ajustarla para ella, ya que se sentirá natural sobre la bici, justo igual que tu.

3. Estará cómoda con cualquier configuración de suspensión que tengas, no importa quien use la bici regularmente. Incluso si no esta acostumbrada a a la doble suspensión.

4. No le digas como usar los frenos y los cambiadores. Esto será completamente intuitivo, de manera que comprenderá que no debe cruzar la cadena, o frenar accidentalmente con el freno frontal. Tampoco le digas cuando cambiar o frenar, ella lo entenderá por si misma.

5. Llevale a una ruta que consideres “fácil”. Ese trail “diamante negro” en el bike park será justo el recorrido perfeccto para su primera vez.

6. No le esperes. Estará más inspirada en ir rápido si eres un pequeño punto en la distancia mientras ella sigue comprendiendo como realizar los cambios al seguirte. Si la esperas, asegurate de alejarte tan pronto como ella se acerque de manera que ella sepa exactamente como seguir.

7.  Cualquier escalada que tomes será una disfrutable para ella. Y si suele rodar en pavimento, incluso disfrutará ese 20% de pendiente que utilizas para calentar antes de llegar a la vereda.

8. Para una primera cita ideal, no olvides encontrar la bajada más técnica y empinada a manera de soltar la adrenalina en ambos. Esa bajada técnica le dará el factor: “yuuuju!”

9. Dile constantemente que hacer (“Suelta los frenos!”) ya que claramente necesita un buen consejo. A las chicas les gusta que les griten mientras intentan sobrevivir su primera rodada!

10. No te preocupes, ella tendrá un excelente momento sin importar que suceda y solo se culpará a si misma si se cae. Después de todo, las chicas suelen culparse así mismas ya que es su pasatiempo favorito.

11. Y lo más importante, dile que “para ser chica” lo esta haciendo muy bien. Eso será un gran final de regreso a casa, y definitivamente disfrutará pasar el de la tarde contigo después de una buena rodada.

 

Si dijiste o pensaste: “Ok, no lo entiendo, entonces estoy haciendo todo correctamente!” ….

ehm… No, no lo estas, ¡¡intentalo de nuevo!!

 

– Texto Original

MTBFH_medio

Llevandome con mis demonios

 por Anne Henmi

El clásico Sea Otter en Monterey (California) señala el comienzo de la temporada de ciclismo de montaña. Bueno, así es como lo veo después de un esguince de tobillo sufrido hace 2 meses en un pump track (caída de baja velocidad por supuesto). Apenas hoy me siento lo suficientemente recuperada como para salir a rodar mis trails usuales.

Esta semana estuve ayudando a mi amiga Lynne, quien es ciclista de ruta, a sentirse cómoda sobre su bici de montaña. Fue divertido mostrarle la diferencia entre el ciclismo de montaña y el de ruta. Ya saben, las cosas estándar:

Que no te de miedo escalar o bajar esa colina. Ve hacia donde quieres ir. Esto significa ver la salida de las curvas. Mantén tu peso sobre el bottom bracket. Ponle peso a tus pies y mantén las pompas fuera del asiento. El hule (llantas) siempre debe ir abajo 😛 …

Soy la más grande fan de quienes aprenden el ciclismo de montaña: “¡Si! ¡Ya lo tienes! ¡no hay problema! ¡tu también puedes hacerlo!”

Me encanta hacer lo que sea para conseguir que mis amigas realicen ciclismo y se sientan cómodas en sus bicis. Incluso este fin de semana Russ y yo hablábamos de mi héroe, Tara Llanes, quien aún compite downhill en su quad-bike después de haberse roto la espalda en un brinco hace algunos años!

Después hablamos de lo mucho que me gusta ayudar a la gente a aprender ciclismo de montaña. Intento ayudar a la gente a sobrepasar sus temores y subirse a la bici.

Pero aún así mis demonios siguen ahí, asustándome.

Es por ello que mi meta de esta temporada es visitar esos demonios, decir hola, y espero que encuentren a otra persona a quien molestar. Permitanme presentarles a sus demonios.

Anne's demon 1

Demonio #1

Demonio #1: El primer demonio para mi son las bajadas empinadas, particularmente aquellas que son técnicas con cosas como raíces y rocas en ellas. Ya saben cuales, las bajadas que parece que estas bajando una pared de escalada. Aunque las bajo, rodarlas colgada del freno como un caracol, no me parece la manera más divertida de bajar y disfrutar – lo que es el pago por escalar (pedalear las subidas). Este es uno de mis retos mentales más grandes.  Se que tengo las habilidades para esto, pero tengo que rodar las bajadas más seguido hasta sentirme cómoda.

Anne's Demon 2

Demonio #2

Demonio #2: Mi segundo demonio son los trails que tienen caída a mi lado izquierdo. Esto me ha sucedido ya por varios años, y trails que otras personas encuentran divertidos, me asustan en serio, solo porque tienen caída a mi lado izquierdo. Esto probablemente se formo del habito de solo bajar el pie izquierdo y no mi derecho. Si recuerdo correctamente, este habito se formo al tratar de evitar el “tatuaje de estrella” (cortarse la pierna con la estrella frontal de la bici).

Anne's Demon 3

Demonio #3 

Demonio #3: Pasar por encima de troncos. Todos aman los troncos, excepto por mi. No estoy segura cuando o por qué se desarrollo este demonio, pero esos troncos se ven ENORMES últimamente. Aún los troncos pequeños. Ok, no los muy muy pequeños, pero algunos de los grandes están atascados en mi cabeza, amenazándome constantemente.

Así que por mucho que me irrite, necesito salir y rodar esas cosas que me asustan. O al menos intentar divertirme.

Texto original:

MTBFH_small

Anita & Caro Gehrig

En este viernes de vídeo les presentamos a las hermanas Anita & Caro Gehrig, quienes forman el equipo profesional de Enduro Zimtstern-Specialized.

Disfrutenlo!

Katy on Pivot

En este viernes de vídeo, un poco del poder femenino: Katy Winton corredora profesional de Enduroa con la marca Pivot en USA.

Afortunadamente cada vez más mujeres están dando el salto a la categoría Enduro. El deporte y el ciclismo en general requiere más presencia femenina para balancear el carácter del mismo.

Tal como se menciona en el artículo que presentamos hace ya varios meses: Por qué no más Y?” Pero el día de hoy les dejamos  un vídeo de Katy mostrando que el deporte, en este caso el enduro no es solo para hombres 😉

Problemas de primer mundo para mujeres ciclistas…

Texto Original: First World Problems for Female Riders por Charlene Belanger, publicado el 24 de Abril 2014 por bikepirate.com
Traducción: 32SpokesMTB.com

“Si alguna vez pensaste que, como mujer, es un dolor de cabeza entrar a una agencia de autos, intenta realizar ciclismo de montaña. Recientemente leí un divertido post acerca de “Los Problemas de Primer Mundo para Escaladoras” y pensé que sería justo que diéramos un vistazo a los retos que se enfrentan las mujeres ciclistas.

Howler_Cor

– Se te dice (muy posiblemente por tu marido o novio) que la razón por la que el iba tan lento en la bajada es porque el shock tenia demasiada / muy poca absorción de alta velocidad.

– Tener que pasar continuamente a “ese tipo”  que no puede creer que una chica pueda de hecho, ser más rápida que el.

– Escuchar a los chicos explicarte que “realmente existen algunas ciclistas que son realmente buenas ahí afuera”.

– El tipo en la bici cree que le estas coqueteando, cuando en realidad solo estas observando su bici.

– Encontrar un jersey o playera de ciclismo que no tenga flores, chicas estilizadas, o colores pastel.

– Contrario a lo que se hacer creer en los medios populares, actualmente eres tu la que piensa que es buena idea meter las bicis a la casa.

– Tienes que explicar repetidamente que no, que la sonrisa en tu cara esta mañana, es de hecho debida a la montada de anoche … actualmente el montar tu bici ayer en la noche.

– Tu no quiebras partes, tu te las acabas.

– Leíste artículos en “Como llevar a tu novia a realizar ciclismo de montaña” y en verdad no lo entiendes.

– Aun cuando eres el miembro más rápido del equipo, la gente te trata como la pieza simbólica “al menos una mujer” en la escuadra para las 24hrs.

– Tus amigos no se alegran cuando reciben mamelucos para sus bebes con el logo de alguna tienda de bicis.

– Tienes cuatro comidas al día, ¿y?

– Cuando caminas por el corredor, tus grapas son más ruidosas que los zapatos de tap de tu hija.

– No puedes recordar cuando fue la última vez que te miraste al espejo sin un top deportivo.

– Te sientes obligada a disculparte cuando puedes rodar algo que el resto no puede.

Kill Me_Cor2

Pero, sabes, no es todo taan malo, y definitivamente existen beneficios de ser una mujer ciclista también:

– Reírte histéricamente cuando describes tu bici como “rodada por una mujer” una vez que la pones en venta.

– Ahorrar dinero en vitamina E ya que, si vas a pasar por el dolor, maldita sea, tiene que haber una cicatriz!!

– Tu carro sería inútil en una investigación de homicidio ya que existen tantos rastros de evidencia DNA de piel, sangres, etc., dejados después de tus rodadas.

– Neosporin – antiséptico Y crema humectante!

– Tus ojos de mapache permanente eliminan la necesidad usar maquillaje.

– Y, finalmente, al sexo opuesto realmente le gusta si usas licra!!

Happy Trails! “

Reseña de una Carrera

Reseña de una Carrera

Por: Edna Aguirre Aviña – Pink Power MTB.

El domingo 26 de enero se llevó a Cabo la 1er carrera ENDURO MTB por invitación en la “Mesa de los Indios” En Tesistan, Jal. Organizada Por Pedro Damián Alarcón y el Grupo de “The Fox Rocks” Patrocinada por BIKE OUT.

La idea surgió con la inquietud de promover el Enduro a nivel nacional, ya que es una rama del ciclismo de montaña que va tomando poco a poco fuerza,  gracias a que quienes lo conocemos nos quedamos enganchados a él. El enduro es un deporte que requiere rendimiento físico, técnica de manejo en caminos técnicos en ascensos y descensos, así como una habilidad del ciclista de enfrentarse a casi cualquier circunstancia en la montaña. 

egravity race invitacion

Para nosotras como mujeres que amamos este deporte significó mucho que nos invitaran a participar e incluyeran la categoría femenil sin importar cuantas mujeres participaríamos.

Lo confieso… es un deporte difícil y todos los días sorteamos muchos obstáculos! Y no hablo de las piedras en medio de la montaña…

hablo de esquivar la famosa frase “estás loca” de los que te conocen, de los hombres que se te atraviesan en una rodada porque piensan que por ser mujer les vas a estorbar y de las cicatrices en piernas, brazos y cara que portamos con orgullo todos los días porque amamos el mtb.

pinks

Al comienzo de la carrera las competidoras estábamos nerviosas ya que esta sería nuestra primera participación en una carrera de este tipo, pero siguiendo la filosofía de las “Pink Power” entre todas nos alentamos y cuidamos todo el tiempo.

Iniciamos hombres y mujeres pedaleando en una transición de más de 2kms de subida técnica y solo pensaba en no agotar mis piernas para la etapa cronometrada. Llegamos al punto de partida de la 1er etapa y todos comenzamos a alistarnos. Cambiar el casco por el full face y prepararnos para el arranque; fuimos la última categoría en ser lanzada a la pista. Solo veíamos a los hombres salir con todo el ánimo y fuerza al encuentro de la pista.

-1 minuto para salir (dijo el juez)

Me acomode en la línea de salida

Yo fui la primera en arrancar. Salí con todas mis fuerzas a pedalear lo mejor posible para evitar ser alcanzada por la siguiente competidora. En el primer cruce de caminos estaban unos espectadores a pie de la bajada  que me hicieron caer y rodar por encima de la piedra, me levante y tomé mi bici lo más rápido que pude y continué el camino lo mejor posible. No sé si a causa de los nervios, las prisas o la presión de no ser alcanzada pero cometí varios errores que normalmente no hago.

pinks 2

Pase la parte de las tarimas, el jardín de piedras y al llegar al single track me sentí de nuevo con la confianza acostumbrada. Tomaba las curvas perfectamente,  y ataqué todos los obstáculos tal cual como lo había hecho en mi mente la noche anterior a la carrera. Llego la última parte de la primer sección cronometrada y en un descuido resbale de una piedra y caí, mi bici voló y me levanté lo más rápido posible; yo sabía que estaba a unos 500mts de llegar al primer chequeo de tiempo, traté de pedalear pero no pude, en la caída se zafó la cadena de la bici, así es que me baje  y corrí lo más rápido posible hasta el juez.

Recuerdo que en la última subida había un compañero tomando fotos y solo le grite: “no me retrates, no puedo pedalear.” Claro que no quería que mi única foto saliera yo corriendo debajo de la bici. Llegue por fin al chequeo y la preocupación comenzó, solo podía pensar en cuanto tiempo perdí por estar corriendo en vez de pedalear en la bici. Arreglé la cadena, me cambie el casco y comencé a recorrer la segunda etapa de transición. Me tranquilizó el saber que en todo ese tiempo no había llegado ninguna competidora aún, así es que seguí mi camino. Para la última etapa cronometrada y aprovechando el tiempo de transición descansamos un poco las piernas y brazos porque sabía que la pedaleada más difícil estaba por venir.

Llegaron las otras pinks y una de ellas estaba tan cansada que quiso abortar la carrera, pero no la dejamos, la convencimos de terminar y así lo hizo. Ella prefirió salir antes que los demás así es que empezó su última etapa. Salió ella y otros 2 competidores más en intervalos de 1 minuto entre cada uno, al 4to minuto salí yo. Arranque lo más rápido posible y a medio camino pasé a 2 corredores. En la última bajada me lancé y me topé con mi compañera, la pasé por un lado y comencé a escuchar las porras de “Pink Power” “Pink Power” fue mi mejor momento, supe que había ganado la carrera y las porras me motivaron a hacer mi mejor cierre.

Cuando dieron los resultados me sorprendieron mucho los tiempos, realmente pudimos competir con los hombres y no les hubiéramos “estorbado” al contrario!!!!

pins3

Edna en lo alto del podium.

Me siento muy contenta de haber participado en esta carrera, y en 15 días estaré participando en el nacional de enduro en Amecameca, no sé si hay categoría femenil, no importa, hay que picar piedra… Deséenme suerte!!!!

Edna Aguirre Aviña”

 

Editado por: 32spokesmtb México

Women of Dirt

Chicas del Dirt

El 6 de noviembre del 2012 vía pinkbike se anuncio el documental “If she can do it” o traducido al español – “Si ella puede…” el cual nos platica sobre la experiencia de un grupo de chicas riders de reciente formación llamado Sweetlines (o algo así como lineas dulces). En Julio del 2012 se llevo a cabo en Washington el campamento freeride exclusivo para mujeres llamado Sugar Showdown donde Sweetlines ofreció a 60 mujeres de Canada y Estados 2 días de instrucción MTB personalizada culminando en una pequeña competencia.

El objetivo de tal campamento es atraer a más mujeres al ciclismo de montaña a través de la instrucción  del deporte personalizada para mujeres por mujeres, particularmente atraer a más mujeres a las categorías orientadas a Gravity (Enduro, Freeride, Downhill).

Mark Brent, quien produce el documental fue el productor del primer documental sobre chicas freeriders en la historia, este documental previo a If She Can Do It, se realizo en el año 2010.

Ya que el nuevo documental aún no sale, les dejamos como probadita el anterior completo! Esperando poder transmitirles un poco de motivación hacia el ciclismo de montaña, esperamos de todo corazón que ustedes damitas lo disfruten!

Tara Llanes un corazón de campeona.

¿Quién es Tara Llanes?

Dato cultural: No se pronunca “Lains” sino “Yaouness#, nos referimos al apellido obviamente.

Tara es una leyenda del ciclismo de montaña norteamericano, múltiples veces campeona en XC, 4X, y apuntaba a ser una de las más grandes en descenso (Downhill). En el 2008 sufrió un terrible accidente, desde el cual es  parapléjica.

Desde hace tiempo uno de los más respetados cineastas en el mundo del ciclismo Aaron Larocque ha estado trabajando con Tara para lanzar un documental sobre su vida, sin embargo el objetivo de este documental es mucho más amplio que el ser biográfico, Tara desea con esto llegar a más gente, lograr una mayor consciencia, mostrar al mundo que ser parapléjico no es el final, mostrar que aún queda mucho por lograr en la vida. El documental también mostrará y hablará de grandes atletas que el día de hoy se encuentran en condiciones similares.

“I felt that I would be proving something, not only to me, but proving something to everyone else in a chair, and showing them that they still can do anything that they want to do. That those athletes before the injury are still athletes and damn good ones … Spinal cord injury needs a face, and if I can be that then that´s where I´ll be. Because we need to rise money, we need to rise awareness, we have to, because, I want to walk again. I have to finish that race.”

“Sentí que estaría probando algo, no solo a mi, pero probando algo a todos aquellos que se encuentran en una silla, mostrarles que aún pueden hacer todo aquello que anhelen. Que esos atletas antes del accidente, siguen siendo atletas y realmente buenos. … La lesión de médula espinal necesita un rostro, y si puedo ser eso, entonces ese es mi lugar.

Porque necesitamos recaudar dinero, y necesitamos lograr una mayor conciencia, debemos hacerlo, porque quiero volver a caminar de nuevo. Tengo que terminar esa carrera.”

Tara actualmente:

Tara es un gran ejemplo, y una persona que quien a pesar de su actual condición sigue mostrando su calidad como una de las mejores del mundo. La paraplejía no la ha derrotado, y sigue luchando día a día para motivar a otros atletas y otras personas con una condición similar a seguir adelante.

Este es el trailer del documental sobre su vida y su pasión:

Si gustan realizar una alguna donación, pueden hacerlo dando click en la imagen.

Don´t  ever give up Tara!

Advertisment ad adsense adlogger